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动作要领:观察强森的动z2cP可以发现,他并没有全拉jBv8放,基本就是半程的引体1jLRMAX建议如果把引体作为主要动作,最好做全拉全MxBk,如果是大重量器械后的La2F助刺激,可以选择做半程+更多的次95bh